Cardio-training

Pourquoi le sport est un loisir ?

Pratiquer du sport au quotidien est incontestablement avantageux bien pour votre santé, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. D’ailleurs, cela figure parmi ses premiers bienfaits. En effet, qu’il s’agisse de loisir, de compétition, faire du sport reste avant…

Quels sont les bienfaits du cardio-training ?

Le cardio-training est la base des activités physiques. En effet, il fait travailler l’endurance. Depuis longtemps, les effets sur la santé ont été prouvés. Vous hésitez encore à faire des séances de cardio ? Nous allons vous donner quelques bonnes…

Présentation de quelques exercices de cardio-training

Les appareils de cardio-training sont très variés et peuvent vous aider à garder la ligne. Ils sont très pratiques et très efficaces pour un entraînement régulier. Pour vous aider à mieux programmer chaque séance, nous allons vous donner quelques exercices…