Cardio-training

Quels sont les bienfaits du cardio-training ?

Le cardio-training est la base des activités physiques. En effet, il fait travailler l’endurance. Depuis longtemps, les effets sur la santé ont été prouvés. Vous hésitez encore à faire des séances de cardio ? Nous allons vous donner quelques bonnes…

Présentation de quelques exercices de cardio-training

Les appareils de cardio-training sont très variés et peuvent vous aider à garder la ligne. Ils sont très pratiques et très efficaces pour un entraînement régulier. Pour vous aider à mieux programmer chaque séance, nous allons vous donner quelques exercices…